Boeken zoeken

Mindfulness en bevrijding van depressie / voorbij chronische ongelukkigheid

Door: Williams, Mark

❮ ❯

ISBN: 9789057122491
Uitgever: Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Taal: Nederlands
Categorie: overig diverse
Details: 2007, 245pp, paperback in prima staat, als nieuw. Het boek kan door de brievenbus. Met evt. nog een vergelijkbaar boek erbij
Extra informatie: Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik bevel dit boek ten zeerste aan.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het geode nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten. Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken. Het bevat een bewezen werkend en gemakkelijk toepasbaar zelfhulpprogramma om terugkerende chronische ongelukkigheid te verminderen. Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden
€ 5.00

Voorraad: 1