Hardlopen / handleiding voor beginnende hardlopers

Door: Turksma, Siebe

---

• ISBN: 9789461888518
• Uitgever: Lantaarn publishers
• Taal: Nederlands
• Categorie: overig diverse
• Details: 2017, 128pp, Hardcover in nieuwstaat. Het boek kan door de brievenbus. Met evt. nog een vergelijkbaar boek erbij
• Extra informatie: Ben jij klaar om te gaan werken aan een betere conditie? Hardlopen - iedere gezonde volwassene kan ermee beginnen. Dit boek begeleidt je in je eerste hardloopjaar en biedt de bouwstenen en de principes van je training. - Met aandacht voor looptechniek, conditie, lenigheid en kracht - Oefeningen die je kunt doen voor, tijdens of na de training - Duidelijke foto's - Voorbeeldschema's die je zelf kunt aanpassen
• € 7.50