Tem je geest / gids voor geestelijk welzijn

Door: Wax, Ruby

---

• ISBN: 9789000334629
• Uitgever: Spectrum
• Taal: Nederlands
• Categorie: overig diverse
• Details: 2013, 288pp, paperback in prima staat, als nieuw (gesigneerd). Het boek kan door de brievenbus. Met evt. nog een vergelijkbaar boek erbij
• Extra informatie: Ruby Wax’ eigen ervaringen met depressiviteit deden haar besluiten om haar tv-carrière op een laag pitje te zetten en de menselijke geest te bestuderen. In Tem je geest laat ze op de voor haar zo kenmerkende geestige manier zien hoe onze constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest, angstig en depressief maken. Daarnaast legt ze uit hoe we deze cirkel kunnen doorbreken door verbindingen in onze gedachten opnieuw aan te leggen en zo rust te vinden in deze hectische wereld. Door het boek heen vertelt Wax bovendien op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt.
• € 2.95